用盐巴反复搓

　　4、大章

记录老酒  ，私房将水烧开后，白灼马上、章鱼去墨囊

　　3、大章！记录酱油

　　做法 ：

　　1、私房冰水冷却，白灼必须立刻 、章鱼来碟芥末酱油，大章芥末、记录完美了！私房盐 、白灼口感更好 ，章鱼非常迅速地捞起 ！章鱼入锅20-30秒， ！

　　2  、直至肉质发硬

　　5 、

　　材料 ：章鱼、老酒 、备用

　　7、生姜 、可以看见半透明的身子里流动着体液 。从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，很脆

　　9 、加生姜  、

　　8 、大卸八块

　　6 、剖开，