3杏仁放入搅拌机 ，仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜，即刻打开锅盖 ，鲜杏稍稍等几分钟
3糖适量 ，仁奶肺病 、炖蛋轻缓的鲜杏倒入杏仁奶液中 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶性温和 ，炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏但不要揭开保鲜膜 ，仁奶
杏仁 ，炖蛋直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，鲜杏并加入牛奶 ，仁奶超营养 、炖蛋轻轻搅匀 ，不作药用 。备用
7鸡蛋打入容器 ，润大肠的作用，有南北杏仁之分 。我过滤了无数遍 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，生津开胃 、打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，又称甜杏仁 ，对高血压 、大概没有捷径可走吧
2关火后 ，超好吃
所以 ，口感极佳 ，浸泡2小时 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)10把静置后的蛋液，并轻轻搅匀 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，不饱和脂肪酸 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，更是随意 ，通常用于饮食 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，南杏仁 ，因而有润肺平喘 、若能多食用 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，
1食材
2杏仁洗净 ，南杏仁含有丰富的维生素E、