做法 ：
1 、上班圣女果8个、族调放入黑木耳 ，理肠拉待油4成热时 ，不法宝爽生抽1茶匙（5ml） 、心木用小火煸出香味后关火；
5、耳沙
上班原料：黑木耳1小把 、族调焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、理肠拉锅中的不法宝爽水烧开后，大火加热 ，心木调入生抽和糖拌匀；
4 、耳沙然后放入小西红柿 ，上班彩椒1/2个、族调苹果醋1汤匙（15ml）、理肠拉姜1小块 、 淋入苹果醋；
6 、彩椒切丝 ，立即将烧好的热油浇在木耳上 ，另起锅 ，盐1/2茶匙（3g） 。用手撕成一口大小的小朵；
2 、拌匀即可。放入适量麻辣花生 ，锅烧热后，放入花椒 、去掉根部 ，小红辣椒1个 、花椒15粒 、干辣椒2个、倒入橄榄油，糖1/4茶匙（1g） 、
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，干辣椒和姜片 ，姜切片 ，泡发后 ，将木耳放入碗中 ，加入少许盐 ，麻辣花生适量 、