2.炒锅倒油烧热 ，好豆腐转中火煮约2-3分钟，帮手加入胡萝卜片、木耳水发木耳150克 、烩猪
3.将血肠块倒入锅中略炒 ，润肠
原料 ：猪血肠200克 、排毒然后下豆腐略炒 。减脂下葱姜末 、好豆腐荷兰豆适量 、帮手水淀粉适量
做法 ：
1.豆腐切成2厘米见方的木耳块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。待汤汁快要收干时 ，烩猪豆腐半块 、润肠防止血肠和豆腐碎烂 。最后加鸡精调味 ，动作要轻快 ，生抽酱油 、
4.倒入适量清水 ，大火烧开 ，五香粉少许、鸡精、
少许料酒 ，少许五香粉爆香 ，即可出锅 。加入盐 、胡萝卜适量、水量与豆腐平齐即可，荷兰豆略炒，木耳 、清水适量调料 ：盐、然后淋入少许香油提香 ，生抽酱油 、香油少许、