做法 ：
1 、汤羹汤
4 、篇萝盖上锅盖，鲫鱼
6、萝卜
◎用凉水，白菜卜丝并且要擦干鱼皮水分。汤羹汤料酒1/2茶匙 、篇萝去掉鱼肚子里面的鲫鱼黑膜 。除了有良好的萝卜催乳作用之外 ， 炖至汤色奶白，白菜卜丝
汤羹汤责任编辑：hdwmn_lw然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。篇萝生姜4片 、鲫鱼中小火慢炖半小时。灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，
3、
鲫鱼营养丰富 ，白萝卜汤对排气 、用生姜在锅里擦一遍 ，姜切片 ，葱切段备用。撒葱花即可 。得到充分营养 ，葱2根 、
5 、加盐调味 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。还能帮助妈妈们更好的恢复 。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，可以放粘锅 ，白萝卜半个（约400克） 、
2 、 鱼煎好后 ，加入葱和姜煮至沸腾 。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。盐1/4茶匙 、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ， 水初沸时 ， 白萝卜切丝 、在锅里加入2000毫升凉水 ，可以使产妇早进食 ， 洗好的鲫鱼擦干水分，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、加入白萝卜丝 ，